低油咸味土司(仅需一次发酵.省时省力)

低油咸味土司(仅需一次发酵.省时省力)的做法
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低油咸味土司(仅需一次发酵.省时省力)的做法说明

时下流行健康饮食.这款面包低糖低油很适合糖尿病者食用.也简单易上手.

低油咸味土司(仅需一次发酵.省时省力)的食材和调料

高筋粉3OO克
1O克
酵母5克(天冷可用6克)
鸡蛋1枚
牛奶18O克
5克
植物油(可选择不加)2O克

低油咸味土司(仅需一次发酵.省时省力)的做法步骤

  1. 第1步.

    高粉.木糖醇.酵母混合均匀

  2. 第2步.

    在混合物中加入鸡蛋液丶牛奶和盐揉合成面团至扩展阶段.再加入植物油揉至完全阶段.(如不加油就直接揉至完全阶段)

  3. 第3步.

    把面团分割成3等份稍微醒至3分钟.依次擀成牛舌状卷起.再重复一次檊丶卷的步骤.不要卷紧否则不利发酵.

  4. 第4步.

    将卷好的面团放入模具中发酵.发到8丶9分满时可刷上蛋液撒上芝麻即可烘烤了

  5. 第5步.

    烘烤:预热18O度5分钟.  烘烤时间:4O分钟.

小贴士

1   烘烤时间可根据自家烤箱情况而定.     2  这款面包微咸.重口味的食友可酌情增加.   3   面团较湿时.檊的时候可撒些干粉.

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