土豆泥减肥沙拉

土豆泥减肥沙拉的做法
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土豆泥减肥沙拉的做法说明

好吃减肥,谁不喜欢。

土豆泥减肥沙拉的食材和调料

土豆一个
培根两片
黄瓜一根
一把
牛奶少许
胡椒少许
少许
蒸鱼豉油少许

土豆泥减肥沙拉的做法步骤

  1. 第1步.土豆泥减肥沙拉的做法步骤 第1步

    土豆切成大厚片,上锅蒸熟。

  2. 第2步.土豆泥减肥沙拉的做法步骤 第2步

    蒸土豆的时候,把洋葱切成小丁,黄瓜去皮切成小片,

  3. 第3步.

    将半勺盐,和一勺蒸鱼豉油搅拌均匀,使盐溶化,加入胡椒粉。

  4. 第4步.

    土豆熟了之后,放入保鲜袋中,用擀面杖擀成泥,加入调好的酱汁,搅拌均匀。把培根蒸熟,切丁,和蔬菜一起放入土豆泥中。

  5. 第5步.土豆泥减肥沙拉的做法步骤 第5步

    舀一大勺放到漂亮的平盘里,到一勺牛奶浇上去。

小贴士

最好是吃多少做多少,剩下的可能会有反作用。

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