盐焗南瓜籽

盐焗南瓜籽的做法
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盐焗南瓜籽的做法说明

一小盘茶余饭后信手拈来的健康坚果。

盐焗南瓜籽的食材和调料

一勺
南瓜一小把约30克

盐焗南瓜籽的做法步骤

  1. 第1步.盐焗南瓜籽的做法步骤 第1步

    南瓜籽,颗颗饱满,洗净晒干,加热平底锅,一勺盐,倒入南瓜籽翻炒。

  2. 第2步.盐焗南瓜籽的做法步骤 第2步

    呈现微黄,褐色并且开始噼里啪啦的爆米花声,就好啦!

  3. 第3步.盐焗南瓜籽的做法步骤 第3步

    筛掉点盐装入盘中,避免多食盐量,健康原味。

小贴士

坚果多吃容易堆积脂肪,现烤现吃最香了。

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