我跟鸡胸较上劲了，一人在家的时候，想做简单的营养又全面的食物，热量不高，有蛋白质还有维生素，不浪费食材又能吃饱。最好一个盘子就能装下。那么这个就挺好。彩椒的香味感觉清新无比。
食材洗净
除彩椒之外，其他食材全部切碎，鸡胸切碎，全部搅拌到一起。放入盐、黑胡椒粉
彩椒切成圈
将陷料放入椒圈，放入烤箱，烤箱设置到200度，时间25分钟。
取出后就可以吃了
这个食谱有很多变通的地方，除了彩椒和鸡胸肉不变，其他蔬菜都可以自己安排，冰箱里不知道怎么安排的蔬菜都可以切碎放进去。喜欢吃辣的也可以撒上辣椒。
