低糖低脂早餐

低糖低脂早餐的做法步骤

1. 第1步.

   燕麦片先用水泡胀，沥水后拌入切碎的韭菜，鸡蛋，适量的盐和十三香，拌匀下锅煎热。如果加点匙面粉煎的更美，想减肥的话这种高碳水化合物还是不加了。

2. 第2步.

   上桌，一个人的早餐