晚餐 健康无油香菇肉末豆腐圆子 空气炸锅制作

晚餐 健康无油香菇肉末豆腐圆子 空气炸锅制作的做法步骤

1. 第1步.

   如图准备材料

2. 第2步.

   肉末香菇料酒生抽盐姜葱蒜蓉，全拌在一起和匀，豆腐用手捏碎，加盐，加食用碱粉一点点，加花椒粉一点和匀，然后和肉末混合和匀

3. 第3步.

   做成圆子放空气炸锅，不用放一点油，因为一烤肉末豆腐都会出油，200度预热烤15分钟，豆腐翻个儿再烤5分钟即可 香脆了

4. 第4步.

   拌沾水调料，这个自己随意，buzhan调料已经很好吃了，我拌的是折耳根辣椒蘸水

5. 第5步.

   出炉

6. 第6步.

   好吃健康减肥