全职妈妈快手菜，除了青菜之外剩余的全部可以分小分冰冻，要吃的时候直接拿出来炒就可以了。营养搭配均衡，适合哺乳期的奶牛自己中午吃，不用每次都外卖了，况且，妈妈吃的好奶水营养才够。
| 牛排肉 | 250克 |
| 面条 | 适量 |
| 青豌豆 | 适量 |
| 包心菜 | 适量 |
| 其他配菜 | 随心 |
面条7分熟，凉水拔透，滴入橄榄油防止沾粘
配菜切好
包菜切细丝，可多一些，这样味道更好
黑胡椒酱汁加入水调稀，否则容易糊鍋
热油葱花爆锅，第一份食材下锅炒变色
下包菜
包菜软后放酱汁
放入面条各种翻炒，如果锅里水多就请把面条沥干再下锅
装盘开吃
这个炒面可以放你喜欢的任何食物，超好超美味