杂菜鸡肉黄金饭（减肥单人餐）

杂菜鸡肉黄金饭（减肥单人餐）的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉解冻，切成粒状

2. 第2步.

   放入油盐糖醋酱油生粉各少许拌匀。

3. 第3步.

   菜心和包菜切粒待用（(;¬_¬)忘记拍包菜图）菜梗和菜叶分开放。

4. 第4步.

   少油下锅，放入米饭炒干，打入一个鸡蛋小火翻炒，保证蛋液均匀到所有米饭上，蛋熟后加少许盐起锅装盘。

5. 第5步.

   热火下少许橄榄油，放入蒜瓣炒香，先炒菜梗再放菜叶，起锅前下少许盐。鸡肉无油连酱汁一起下锅，烧至七成熟后放入刚炒好的菜一起翻炒。

6. 第6步.

   装盘开吃<(￣︶￣)>