完胜kfc的烤鸡翅(绝对无油)

完胜kfc的烤鸡翅(绝对无油)的做法
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完胜kfc的烤鸡翅(绝对无油)的做法说明

一款完胜kfc的烤鸡翅,关键是健康无油。买的是泰森鲜生鸡翅,kfc是完全不去的,所以偶尔给娃做了解个馋。

完胜kfc的烤鸡翅(绝对无油)的食材和调料

中翅若干
玉米麦片(原味)一袋
鸡蛋一只
少许
面粉少许
蚝油少许
胡椒粉少许
五香粉少许

完胜kfc的烤鸡翅(绝对无油)的做法步骤

  1. 第1步.完胜kfc的烤鸡翅(绝对无油)的做法步骤 第1步

    买一袋这样的原味玉米麦片,然后各种捏揉成碎片。碎片里面撒少许五香粉和胡椒粉。

  2. 第2步.完胜kfc的烤鸡翅(绝对无油)的做法步骤 第2步

    我买的泰森鸡中翅,洗干净后在鸡翅正反面划两刀,鸡翅蚝油和盐腌制两三小时。

  3. 第3步.完胜kfc的烤鸡翅(绝对无油)的做法步骤 第3步

    一只鸡蛋,加少许盐,少许面粉,少许水,混合搅拌,面粉有小颗粒过筛一下

  4. 第4步.完胜kfc的烤鸡翅(绝对无油)的做法步骤 第4步

    把腌好的鸡翅放进面粉糊中

  5. 第5步.完胜kfc的烤鸡翅(绝对无油)的做法步骤 第5步

    将在面糊里打滚后的鸡翅继续放进玉米麦片糊里打滚,滚后的样子如图,排列进烤箱。

  6. 第6步.完胜kfc的烤鸡翅(绝对无油)的做法步骤 第6步

    烤箱180度预热后,烤25分钟后出炉

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