蓝莓山药泥

蓝莓山药泥的做法
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蓝莓山药泥的做法说明

现在是山药上市的季节,买了一些蒸来给宝宝吃,易消化吸收,营养又丰富,味道也是无可挑剔!

蓝莓山药泥的食材和调料

铁棍山药1根
蓝莓果酱适量
适量

蓝莓山药泥的做法步骤

  1. 第1步.

    蒸锅里注入水,开火煮开,在煮水期间先处理山药。山药洗净去皮,一定要把黑点点用削皮器刮干净,不然蒸出来会有黑色的斑点。

  2. 第2步.

    削好的山药切块,在清水中浸泡几分钟泡去一部分黏液。

  3. 第3步.

    上汽后把山药块放入大碗里,封上保鲜膜,放入锅内蒸至熟透。

  4. 第4步.

    蒸熟后,根据自己喜甜的口味加入白糖,用料理棒打成泥状。没有料理棒的用铲子碾压成泥,效果不如料理棒打的理想。

  5. 第5步.蓝莓山药泥的做法步骤 第5步

    最后一步,盛适量山药泥到碗里,浇上蓝莓果酱就可以了。

小贴士

山药一定要处理把黑点处理干净,不然蒸出来会有黑斑,不好看。这是一款非常适合孩子和老人吃的小甜品,赶快亲自动手做吧!

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