以前妈妈做的丸子总是炸的猪肉丸子,总吃会觉得油腻,可这个方子不但不炸还加入了蔬菜,而且鸡胸肉是很好的蛋白质来源,所以吃的时候可以少些负担
胡萝卜,黄瓜,鸡胸肉分开剁成末
先调肉馅,肉末加盐,生抽,料酒,水(或花椒大料水),往一个方向一直搅拌
加入蔬菜末和鸡蛋搅匀
最后烧水,水开后开始汆,等丸子浮上来后就好了
1.这个方法也可以用蒸的惹,不过我没试过…2.调制肉馅的时候可以加点胡椒粉,黄瓜和胡萝卜也可以换成其他蔬菜