荷塘小炒

荷塘小炒的做法
45人浏览0人收藏
收藏

荷塘小炒的做法说明

超级有营养,主食配上玉米或者南瓜,午饭吃到撑的减肥餐!

荷塘小炒的食材和调料

山药半只
一节
胡萝卜一根
百合适量
芹菜一把
木耳适量
蚝油
料酒
花椒少量
淀粉少量
香油

荷塘小炒的做法步骤

  1. 第1步.

    木耳百合用水泡发

  2. 第2步.

    胡萝卜切片 芹菜切断

  3. 第3步.

    藕和山药切片 放入清水中多过几遍洗去淀粉 切姜和蒜 蒜切成片多切一些

  4. 第4步.

    按照胡萝卜 芹菜 木耳 百合 藕 山药的顺序放入锅中焯烫 藕和山药炒过后放入凉水浸泡口感会更脆 其余食材降水滤干

  5. 第5步.

    油热后放入花椒姜和一半的蒜炝锅

  6. 第6步.

    炝锅香味出来后按照胡萝卜 芹菜 木耳 百合 藕 山药的顺序入锅

  7. 第7步.

    加调料 盐 鸡精 少量的糖和醋 蚝油一大勺

  8. 第8步.

    翻炒片刻加入另一半蒜继续翻炒

  9. 第9步.

    断生后倒入水淀粉勾芡

  10. 第10步.

    出锅前加适量料酒提鲜 再淋上一点香油 翻炒出锅!

  11. 第11步.荷塘小炒的做法步骤 第11步

    完成 享用美食吧!

小贴士

喜欢辣的可根据口味适量加点干辣椒 口味也相当赞!

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页