无油无糖无淀粉无蛋奶红薯玉米饼

无油无糖无淀粉无蛋奶红薯玉米饼的做法步骤

1. 第1步.

   新鲜嫩玉米用擦子擦碎，或者可以取下玉米粒放入搅拌机搅打成粗颗粒。用擦子擦碎的话只用玉米本身汁液就好了，用搅拌机的话需要加水，导致后续步骤需要加面粉。

2. 第2步.

   将蒸熟的70g红薯捻成红薯泥，加入擦子擦碎的玉米泥中，和匀。烤盘中放锡纸，用刷子在锡纸表面抹2滴橄榄油（防粘黏）。用小勺将红薯玉米泥放在锡纸上，压成小饼

3. 第3步.

   放上装饰用的蔓越梅果干。（喜欢更甜些的也可多放些和在玉米薯泥里，或者葡萄干红薯干也很好吃哒）

4. 第4步.

   烤箱170度预热5min，烤盘放入烤制25min。也可以蒸锅蒸，大家自由发挥哈哈