
很适合减肥的MM吃哦~自己怕胖而又很爱吃,所自己做了这款低糖低油低脂味道很好吃的小蛋糕

准备好材料和工具

蛋清和蛋黄分离放到(放入无油无水干净的容器里)

用电动打蛋器打发蛋白至粗泡状态后加入糖粉三分之一在继续打发

用中速把蛋白打发至细腻泡沫之后加入剩下二分之一糖粉继续打发

用高速把蛋白打发至有纹路状态把剩下的糖粉都加入继续打发

蛋白打发到湿性状态,出现小钩状 烤箱预热,上下火160度

蛋黄加45g糖粉用打蛋器打发到浓稠状态即可

一起加入200ml牛奶和60g花生油,继续打发

搅拌均匀

面粉过筛一次性倒入

用橡皮刮刀翻拌手法拌匀

分三次把蛋白霜加入蛋黄糊中翻拌

翻拌均匀顺滑看不到蛋白霜即可

面糊倒入模具中,8-9分满即可,轻震几下,震出面糊中气泡(进去烤箱前我放入一些蓝莓酱和蔓越莓干) 放入预热好的烤箱,前10分钟150度,后20分钟160度(根据自家烤箱调整温度)

加入蓝莓酱和蔓越莓干小蛋糕笑开了口
加入燕麦的蛋糕口感很饱满,也可以只用低筋面粉,那样口感比较细腻~