清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼的做法
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清蒸鲈鱼的做法说明

这是我最最拿手的一道菜,也因为我家星宝喜欢吃,老公也喜欢吃,而且自己也喜欢吃,所以总是做,也因为做多了,所以越来越有经验和感觉了!总是有朋友问我怎么做的好吃,今天分享出来,纯属个人经验。你也可以试试!
鲈鱼营养价值极高,富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。
适宜人群
一般人群均可食用。尤其适宜贫血、头晕、水肿患者,胎动不安孕妇。

清蒸鲈鱼的食材和调料

鲈鱼400克左右
1大块
半根
蒸鱼豆鼓少许
5根
玉米少许
少许

清蒸鲈鱼的做法步骤

  1. 第1步.清蒸鲈鱼的做法步骤 第1步

    鲈鱼洗干净。生姜和大葱切丝备用,小葱切小粒备用。

  2. 第2步.

    在鱼背上最厚的地方,一边划一刀,看到鱼骨头就好。接着鱼身上抹少许的盐,先腌一下下!

  3. 第3步.

    蒸锅开始烧水。

  4. 第4步.清蒸鲈鱼的做法步骤 第4步

    准备合适的鱼盘, 下面铺上切丝的生姜和大葱,放上鲈鱼,在鱼身上也放切丝的生姜和大葱。

  5. 第5步.

    蒸锅水烧开后,放鱼进去,蒸15分钟。

  6. 第6步.

    15分钟后关火,不要急着打开锅盖,让它再焖2-3分钟。

  7. 第7步.

    3分钟后,打开锅盖,倒掉盘中蒸出来的水,拿掉之前放在盘中所有的生姜和大葱。

  8. 第8步.清蒸鲈鱼的做法步骤 第8步

    在鱼身上撒小葱花和姜丝,淋上蒸鱼豆鼓,另起一个锅,烧热油,最后淋在鱼身上就大功告成了!

小贴士

蒸出来的水一定要倒掉或者另外取一个盘子装鱼

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