
这是我最最拿手的一道菜,也因为我家星宝喜欢吃,老公也喜欢吃,而且自己也喜欢吃,所以总是做,也因为做多了,所以越来越有经验和感觉了!总是有朋友问我怎么做的好吃,今天分享出来,纯属个人经验。你也可以试试!
鲈鱼营养价值极高,富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。
适宜人群
一般人群均可食用。尤其适宜贫血、头晕、水肿患者,胎动不安孕妇。

鲈鱼洗干净。生姜和大葱切丝备用,小葱切小粒备用。
在鱼背上最厚的地方,一边划一刀,看到鱼骨头就好。接着鱼身上抹少许的盐,先腌一下下!
蒸锅开始烧水。

准备合适的鱼盘, 下面铺上切丝的生姜和大葱,放上鲈鱼,在鱼身上也放切丝的生姜和大葱。
蒸锅水烧开后,放鱼进去,蒸15分钟。
15分钟后关火,不要急着打开锅盖,让它再焖2-3分钟。
3分钟后,打开锅盖,倒掉盘中蒸出来的水,拿掉之前放在盘中所有的生姜和大葱。

在鱼身上撒小葱花和姜丝,淋上蒸鱼豆鼓,另起一个锅,烧热油,最后淋在鱼身上就大功告成了!
蒸出来的水一定要倒掉或者另外取一个盘子装鱼