健康增肌减肥餐

健康增肌减肥餐的做法

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健康增肌减肥餐的食材和调料

三文鱼	250克
西兰花	200克
胡萝卜	200克
鸡蛋	一个

健康增肌减肥餐的做法步骤

第1步.
除三文鱼外，清水煮熟其他材料，可放盐和酱油，切勿放油

第2步.
三文鱼用平底锅煎至3成熟，调料只有酱油

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