胡萝卜菜花小饭团

胡萝卜菜花小饭团的做法
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胡萝卜菜花小饭团的做法说明

自从有了宝宝,每天都会给他想着做各种饭菜,既要有很营养,还要好吃,这款小饭团特别简单,适合八个月以上的宝贝吃哦~

胡萝卜菜花小饭团的食材和调料

胡萝卜六片
有机菜花六小多
米饭请根据宝宝饭量

胡萝卜菜花小饭团的做法步骤

  1. 第1步.

    米饭提前泡半个小时,这样蒸出来的米饭特别烂,蒸出来的米饭待用~

  2. 第2步.

    起锅,胡萝卜,菜花过油加少量味极鲜,因为我家宝贝不大,所以每次我都很少放盐,只用一点味极鲜翻炒一下,因为胡萝卜遇油,胡萝卜素才能出来~炒五分钟,装盘放入蒸锅

  3. 第3步.

    大概蒸10分钟,胡萝卜,菜花都特别烂,这时候可以用料理机打成菜泥

  4. 第4步.

    蒸好的米饭,趁热跟菜泥混在一起,捏成团子就好啦…胡萝卜甜甜的,宝宝特别喜欢,这时候配上一碗西红柿鸡蛋汤,宝宝不想吃都难

小贴士

适合八个月以上宝宝添加辅食…

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