健康又超饱腹的南瓜泥三明治

健康又超饱腹的南瓜泥三明治的做法步骤

1. 第1步.

   南瓜去皮切块包保鲜膜 微波炉高火三分钟 拿出来勺子压成泥 （微波炉出来的的南瓜好甜~所以完全不用加糖啦）

2. 第2步.

   玉米粒拌入南瓜泥里 可以加一撮盐提味

3. 第3步.

   土司片直接丢上锅烤脆~

4. 第4步.

   切几片黄瓜片 整齐的码在烤好的土司上 抹上厚厚的南瓜玉米泥 再码一层黄瓜片 piaji一下盖起来~