忙起来的时候，能快速吃到营养美味的饭菜是一件幸福的事。意大利面又快又方便，但在外面买着吃往往不尽如人意，花费也少不了。我利用冰箱的现成食材快速做了一顿意面，没想到味道却出乎意料的不错。家里备有罐头吞拿鱼和罐头牛肉，本来想做蒜香吞拿鱼面，但老公不想吃吞拿鱼，就尝试了一下罐头牛肉。依然是没有拍过程图，小小的自责一下。
| 意面 | 2人份（大拇指和食指圈起来的份量） |
| 小香菇 | 4颗 |
| 秋葵 | 5根 |
| 番茄 | 2个 |
| 紫甘蓝叶 | 2-3片 |
| 罐头红烧牛肉 | 1罐 |
| 色拉油 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 盐 | 少许 |
| 糖 | 少许 |
| 蒜 | 1瓣 |
| 姜 | 2片 |
| 葱 | 少许 |
| 什锦香草碎 | 适量 |
| 黄油 | 1小块 |
| 柠檬汁 | 少许 |
秋葵洗净后切粗片。番茄洗净去皮切小粒，紫甘蓝叶洗净切丝，香菇洗净切片。葱切葱花，姜切丝，蒜切片。
深锅烧水，水沸后加入盐，放入意面煮8分钟。我买的这个牌子的意面注明要煮10分钟。煮好的面捞出浇上橄榄油拌匀备用。
煮面的同时平底锅加热，放入少许色拉油，油热后放葱花，炝香后倒入番茄粒翻炒至番茄出汁、软融，烧开呈酱状，盛出备用。
另起一锅，锅热后放入黄油，黄油融化后放入一半的姜丝、蒜片炝香，先放入香菇片翻炒至软熟，再依次放入紫甘蓝、红烧牛肉、秋葵翻炒，味道融合后放入少许盐，盛出备用。
平底锅加热放入少许橄榄油，放入剩余的蒜片和姜丝，出香味后，放入番茄酱和意大利面翻炒，待面条全部沾满番茄酱后，倒入炒好的蔬菜和牛肉，再快速翻炒一下，出锅时放少许盐和糖，再切片柠檬挤入少量柠檬汁。
盛盘后撒上什锦香草碎，就可以开吃了：）因为加入了秋葵，面条变得更加顺滑美味。
1、将秋葵用盐搓洗，去掉表面的细毛，不然会影响口感。
2、罐头牛肉最好选味道清淡的，不然会盖住蔬菜的味道。
3、蔬菜种类可以自由选择，搭配的肉类也可以用火腿或者培根代替。
