健康又好吃的早餐
材料如图
开大火把锅烧的很热,不要放油,打一个鸡蛋进去,这时候马上盖上锅盖,转小火,闷三分钟左右。 同时把吐司用吐司机烤脆。
在蛋黄表面有一层薄薄的蛋白覆盖时,鸡蛋就差不多喽
把牛油果切片铺在吐司上,然后把鸡蛋放上去
最后撒上盐和黑胡椒调味,我们的无油版荷包蛋牛油果吐司就最好啦!
赶快开吃吧
煎鸡蛋的时候不要放油,一开始用大火把锅烧的很热,这样鸡蛋比较容易定型,然后盖上锅盖后要马上转小火哦!