西兰花胡萝卜拌金枪鱼:清新脆早餐

西兰花胡萝卜拌金枪鱼:清新脆早餐的做法步骤

1. 第1步.

   西兰花切小块，保留花型

2. 第2步.

   胡萝卜去皮擦丝，最后切几片厚片 （因为最后不好擦丝）

3. 第3步.

   西兰花过水清洗，冷水放盐，入西兰花和片状胡萝卜，煮沸后再中小火1分钟

4. 第4步.

   滤水捞出，盖上胡萝卜丝，金枪鱼罐头。注意油要覆盖胡萝卜，稍等片刻后拌匀，来吃！

5. 第5步.

   一大盆，早餐中餐都有蔬菜了！