烤燕麦红薯蜜乳豆~无油无糖甜点爱吃红薯的看过来

烤燕麦红薯蜜乳豆~无油无糖甜点爱吃红薯的看过来的做法
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烤燕麦红薯蜜乳豆~无油无糖甜点爱吃红薯的看过来的做法说明

无油无糖,甜味全部来自食材,喜欢红薯和甜点的,强烈推荐这道菜

烤燕麦红薯蜜乳豆~无油无糖甜点爱吃红薯的看过来的食材和调料

红薯1个
燕麦面粉若干
蜜豆看喜号
炼乳看对甜味的喜欢,也可以不加
坚果果干随意

烤燕麦红薯蜜乳豆~无油无糖甜点爱吃红薯的看过来的做法步骤

  1. 第1步.烤燕麦红薯蜜乳豆~无油无糖甜点爱吃红薯的看过来的做法步骤 第1步

    红薯微波加热后去皮拌成泥

  2. 第2步.烤燕麦红薯蜜乳豆~无油无糖甜点爱吃红薯的看过来的做法步骤 第2步

    将除坚果果干以外的所有材料搅拌,喜好面粉口感者可多加,后将坚果果干铺在表面。我是表面加了芝麻杏仁腰果洒了层可可粉刷了层蜂蜜。

  3. 第3步.烤燕麦红薯蜜乳豆~无油无糖甜点爱吃红薯的看过来的做法步骤 第3步

    烤箱上下火200度,30分钟,出锅。

小贴士

里面的材料也可以根据自己的喜好增减,不喜欢太甜不放炼乳。坚果果干品种可以随意更换。

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