花菜大部分都是炒着吃，油大，而且我本人也不是很喜欢，作为教练，食物的做法越简单越傻瓜越好，烤箱花菜，吃起来有些嫩，花菜本身的香味也不错。
花菜掰成小块，洗净
平铺在烤盘上面，滴上橄榄油，撒上切碎的蒜、黑胡椒粉、辣椒粉、盐
放入烤箱，预热200度，定时20分钟，取出后可以直接吃了
