其實就是把家裡吃剩下的全部烤在一起。一人食也可以翻花樣。
底料的饅頭，可以換成面，飯，土司。蔬菜也可以各種換。主要是主食，肉類，蔬菜和芝士，每大類一種，按這個順序疊加。肉類的湯汁和雞蛋液會被主食吸收，不加其他調味品也會很好吃。健康食材，操作也容易，二十分鐘搞定。
| 饅頭 | 半個 |
| 雞蛋 | 兩隻 |
| 番茄 | 兩個 |
| 金槍魚罐頭 | 一盒 |
| 牛奶 | |
| 海鹽 | |
| 黑胡椒 | |
| mozzarella cheese |
把饅頭撕成小塊，平鋪在烤盤底部
金槍魚弄碎，均勻撒在饅頭上
番茄切片，繼續平鋪
把兩個雞蛋加適量鹽，打成微微發泡的狀態，喜歡饅頭口感比較濕潤的，可以加3-5湯匙牛奶。不喜歡饅頭太濕的，牛奶可以不加。均勻的倒入烤盤里。
撒上黑胡椒和芝士。烤箱上下170度，烤二十分鐘