无糖 蜂蜜坚果能量棒

无糖 蜂蜜坚果能量棒的做法
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无糖 蜂蜜坚果能量棒的做法说明

秋天了, 嘴巴开始寂寞… 一到下午总想吃点小零食。于是,便有了这款磨牙能量棒~ 无糖 少油 吃起来负担也小一点…

无糖 蜂蜜坚果能量棒的食材和调料

香蕉1只 (大号)
即食燕麦100克
各类坚果适量
蔓越莓干 葡萄干适量
蜂蜜20克 (随心情)
橄榄油5克
2-3克

无糖 蜂蜜坚果能量棒的做法步骤

  1. 第1步.无糖 蜂蜜坚果能量棒的做法步骤 第1步

    准备食材

  2. 第2步.无糖 蜂蜜坚果能量棒的做法步骤 第2步

    香蕉压碎成果泥, 加入盐和油搅拌,加入燕麦、坚果碎、果干等,一起搅拌均匀。

  3. 第3步.无糖 蜂蜜坚果能量棒的做法步骤 第3步

    放入磨具中,用勺子压平压瓷实。同时,烤箱预热中。

  4. 第4步.无糖 蜂蜜坚果能量棒的做法步骤 第4步

    烤箱180度,烤20-25分钟左右,大功告成~

小贴士

由于少油无糖,所以成品不是很脆,追求酥脆口感的,可以加糖,黄油等。

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