中午在青年餐厅喝了山药红枣汁,下午回家就给妈咪做起来!山药养生滋补⋯⋯大枣养颜美容⋯⋯balabala~只要你喝就对了!
山药削皮切块,放入清水中泡五分钟.
煮山药块,大火。
山药煮软,加入去核大枣,煮烂,捞出。
捞出后凉一会儿,倒入料理机,加入汤汁和蜂蜜,榨汁。
用筷子插入,能插进去为宜,加入去核大枣,继续煮烂大枣和山药。蜂蜜或其他调味品看口味添加。下次试试加糖桂花~