低糖蔓越莓燕麦小球

低糖蔓越莓燕麦小球的做法
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低糖蔓越莓燕麦小球的做法说明

最近在研究减肥的美食,这次是燕麦做的小零食,绝对减肥党福利!方子来自微博@劲纹儿,超快手,饱腹感很强。蔓越莓酸酸甜甜,很好吃!

低糖蔓越莓燕麦小球的食材和调料

低粉100g
即食燕麦60g
蔓越莓20g
白砂15g
少许
食用油少许

低糖蔓越莓燕麦小球的做法步骤

  1. 第1步.低糖蔓越莓燕麦小球的做法步骤 第1步

    备好所有材料,蔓越莓剪细

  2. 第2步.低糖蔓越莓燕麦小球的做法步骤 第2步

    把低粉,燕麦,白砂糖,蔓越莓混合,一点一点加食用油

  3. 第3步.低糖蔓越莓燕麦小球的做法步骤 第3步

    直到燕麦比较湿润,所有燕麦片都沾上油

  4. 第4步.低糖蔓越莓燕麦小球的做法步骤 第4步

    一点点加水,直到干湿合适,捏成10g左右的小球

  5. 第5步.低糖蔓越莓燕麦小球的做法步骤 第5步

    165度30分钟

小贴士

不同烤箱温度可能不太一样喔,小烤箱相对温度低一点,温度过高可能会出现外面上色但里面还湿润的情况。糖已经是减过的,不是很甜,可以不用再减了~

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