紫山药也称“紫人参”[色][色][色]内含各种荷尔蒙基本物质 经常吃促进新陈代谢，有益于皮肤保湿，增加人体抵抗力，降血压血脂血糖，抗衰益寿，其中紫青素还有抗氧化，美容养颜的作用 除皱丰胸美肤 这么好滴药材 关键是很好吃啊 今天煮了糖水 不比小番薯煮糖水差哦[色][色][色]呲牙][呲牙][呲牙]干燥通风可放很久 需要购买加我微信哦 leilei531622
取新鲜挖出来的紫山药洗净
去皮
切块
有点粘
切成滚刀块，锅里装一锅水，放入紫山药和水一起煮开，转中火把紫山药烧软,大约30分钟，加入老冰糖一起煮,待冰糖溶化，关火，可根据甜度➕热水或冰糖调味
出锅 慢慢一碗爱心营养糖水 又养生又好吃