椰汁南瓜圆

椰汁南瓜圆的做法步骤

1. 第1步.

   准备半个南瓜，大概300g左右

2. 第2步.

   准备好莲子，红豆，百合，腰果，自己喜欢什么食材可以换。

3. 第3步.

   南瓜上蒸锅蒸20分钟

4. 第4步.

   南瓜蒸熟变粘关火

5. 第5步.

   去掉南瓜皮，把南瓜肉压成泥

6. 第6步.

   在南瓜泥里面加入糖，如果有黄油或者奶酪的话可以融化后加入提升口感，再加入糯米粉，搅拌

7. 第7步.

   糯米粉的用量需要根据搅拌的感觉来定，面团需要硬度适当，不能太软没法捏成形状，面团成型

8. 第8步.

   将面团捏成一个个小球放入蒸锅蒸10分钟左右

9. 第9步.

   成型的南瓜圆如图

10. 第10步.

    红豆莲子比较难熟，所以提前泡发并煮熟

11. 第11步.

    待红豆莲子煮熟变软后盛出来备用

12. 第12步.

    把所有食材倒入锅中，加入准备好的椰汁电磁炉选择蒸煮煮大概20分钟左右出锅

13. 第13步.

    成品搞定，盛入汤碗就是一碗美容养颜圣品啦