丝瓜姬松茸煲

丝瓜姬松茸煲的做法
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丝瓜姬松茸煲的做法说明

姬松茸(又名巴西蘑菇),原产巴西、秘鲁。它是一种夏秋生长的腐生菌,生活在高温、多湿、通风的环境中,具杏仁香味,口感脆嫩。
其蛋白质组成中包括18种氨基酸,人体的8种必需氨基酸齐全,还含有多种维生素和麦角甾醇。其所含甘露聚糖对抑制肿瘤(尤其是腹水癌)、医疗痔瘘、增强精力、防治心血管病等都有疗效。

丝瓜姬松茸煲的食材和调料

干姬松茸50克丝瓜300克
豆腐泡100克、酱油1大勺、
盐适量

丝瓜姬松茸煲的做法步骤

  1. 第1步.丝瓜姬松茸煲的做法步骤 第1步

    干姬松茸提前泡发好。

  2. 第2步.丝瓜姬松茸煲的做法步骤 第2步

    丝瓜去皮切块。

  3. 第3步.丝瓜姬松茸煲的做法步骤 第3步

    豆腐泡备好。

  4. 第4步.丝瓜姬松茸煲的做法步骤 第4步

    锅里热油,爆炒丝瓜。

  5. 第5步.丝瓜姬松茸煲的做法步骤 第5步

    加入沥干水的姬松茸继续炒。

  6. 第6步.丝瓜姬松茸煲的做法步骤 第6步

    倒入酱油炒匀。

  7. 第7步.丝瓜姬松茸煲的做法步骤 第7步

    加入清水煮开。

  8. 第8步.丝瓜姬松茸煲的做法步骤 第8步

    汁收的差不多加入豆腐泡继续煮一小会儿。

  9. 第9步.丝瓜姬松茸煲的做法步骤 第9步

    汁收的剩下不多时,加入盐翻拌匀出锅。

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