五分钟快手早餐
开水烫过菠菜，沥水后直接摆盘；吐司烤至表面微黄；小番茄对半切；鸡蛋捣碎
配上牛奶+大麦若叶，绿色健康快手早餐完成✅
如果有烤箱，菠菜最好是烤，这样不会有水分，影响吐司口感；酸奶是自制酸奶，希腊酸奶也可
