因为脾胃不好，下定决心用食材健脾养胃，长山药，薏仁，红枣，此粥中不放大米，因为大米会增加脾中的湿气
红豆，薏仁提前用水泡三到四个小时
长山药切块，抓一小把生燕麦(增加饱腹感)，红枣几粒，核桃掰成小块，放进电饭煲中，开始熬粥吧
