NN的健身便当

NN的健身便当的做法
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NN的健身便当的做法说明

10月开始健身,不能再吃油腻,辛辣的食物啦,所以开始记录我的清淡健身餐。上班族,自己带饭,虽然没有那么严格的要求自己,但是值得记录。

NN的健身便当的食材和调料

蔬菜
蛋白质

NN的健身便当的做法步骤

  1. 第1步.

    水煮

  2. 第2步.

    凉拌

  3. 第3步.

    鸡蛋只吃蛋白

  4. 第4步.

    肉类,鸡胸肉,牛肉,鱼肉

  5. 第5步.

    主食,红薯,土豆泥,芋头代替

小贴士

因为每天都是前一天准备第二天的便当,所以添加了晚餐的标签,其实并不是晚上吃的哦,,晚上吃的要更少一些更简单

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