酱焖杏鲍菇 | 爸爸厨房 VOL.48--杏鲍菇

酱焖杏鲍菇 | 爸爸厨房 VOL.48--杏鲍菇的做法
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酱焖杏鲍菇 | 爸爸厨房 VOL.48--杏鲍菇的做法说明

家常小菜酱焖杏鲍菇的做法比较简单15分钟就能做好,制作工艺是焖。杏鲍菇本身味道偏清淡,口感比较嫩不会像香菇那样难以嚼碎。用甜面酱来焖杏鲍菇,有开胃助食的功效!下面来看一下这道菜的详细做法。(适合两岁或者两岁以上的宝宝食用)
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酱焖杏鲍菇 | 爸爸厨房 VOL.48--杏鲍菇的食材和调料

杏鲍菇1根
适量
橄榄油1勺
1/2勺
甜面酱1勺
玉米淀粉1勺
1勺

酱焖杏鲍菇 | 爸爸厨房 VOL.48--杏鲍菇的做法步骤

  1. 第1步.酱焖杏鲍菇 | 爸爸厨房 VOL.48--杏鲍菇的做法步骤 第1步

    先把杏鲍菇切成片 PS:薄厚可以自己把握哦,切得薄入味易熟,切得厚则相反

  2. 第2步.酱焖杏鲍菇 | 爸爸厨房 VOL.48--杏鲍菇的做法步骤 第2步

    将小葱切碎放入盘中待用

  3. 第3步.酱焖杏鲍菇 | 爸爸厨房 VOL.48--杏鲍菇的做法步骤 第3步

    将甜面酱加入清水中调匀 PS:用甜面酱来焖杏鲍菇有开胃助食的功效

  4. 第4步.酱焖杏鲍菇 | 爸爸厨房 VOL.48--杏鲍菇的做法步骤 第4步

    淀粉中加入一些水调匀

  5. 第5步.酱焖杏鲍菇 | 爸爸厨房 VOL.48--杏鲍菇的做法步骤 第5步

    锅里加入橄榄油后加热,随后倒入杏鲍菇 PS:杏鲍菇不能与胡萝卜同吃,不然会分解出少量的毒素,会给人体免疫功能造成很大的伤害

  6. 第6步.酱焖杏鲍菇 | 爸爸厨房 VOL.48--杏鲍菇的做法步骤 第6步

    将杏鲍菇的两面煎熟

  7. 第7步.酱焖杏鲍菇 | 爸爸厨房 VOL.48--杏鲍菇的做法步骤 第7步

    倒入调好的甜面酱后,继续翻炒

  8. 第8步.酱焖杏鲍菇 | 爸爸厨房 VOL.48--杏鲍菇的做法步骤 第8步

    然后加入一些盐,继续炒匀 PS:因为是给宝宝吃,盐尽量少放哦

  9. 第9步.酱焖杏鲍菇 | 爸爸厨房 VOL.48--杏鲍菇的做法步骤 第9步

    倒入之前调好的淀粉勾芡,并且继续翻炒

  10. 第10步.酱焖杏鲍菇 | 爸爸厨房 VOL.48--杏鲍菇的做法步骤 第10步

    炒好后直接放盘里

  11. 第11步.酱焖杏鲍菇 | 爸爸厨房 VOL.48--杏鲍菇的做法步骤 第11步

    最后撒上葱花就完成了哦

  12. 第12步.酱焖杏鲍菇 | 爸爸厨房 VOL.48--杏鲍菇的做法步骤 第12步

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小贴士

杏鲍菇:是营养非常丰富的菌种,在蘑菇里是本身味道偏清淡没有特别重的菌类香气的蘑菇,杏鲍菇口感比较嫩,不似香菇那样难嚼,再加上因为它本身的味道淡所以适合加入重口味作料来烹饪,会很容易吸收酱料的香气和味道。而甜面酱的咸中带甜,是孩子们都很喜欢的一种口味,用甜面酱来焖杏鲍菇,有开胃助食的功效

过敏提示:容易引起过敏反应的食物主要包括:牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类,90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此,添加这些食物时,要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应,可以带孩子到医院,向儿科医生咨询,必要时医生会为孩子进行过敏原的测试
PS:每个宝宝根据不同的体质,可能食物过敏源各不相同

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