简单又养生的鸡汤+鸡丝沙拉

简单又养生的鸡汤+鸡丝沙拉的做法
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简单又养生的鸡汤+鸡丝沙拉的做法说明

虽然炖过汤的鸡已经没什么营养,为了不浪费食材,鸡可以做成鸡丝拌沙拉吃,又成了一道菜,既清口又健康

简单又养生的鸡汤+鸡丝沙拉的食材和调料

(最好是一整只)洗净
香菇
枸杞
酱油
油(香油或橄榄油)

简单又养生的鸡汤+鸡丝沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    将鸡洗,放入锅中,加水没过鸡,加入几片姜,开大火煮

  2. 第2步.

    开锅,转小火,漂净沫沫

  3. 第3步.

    把水倒掉,把鸡重新过水,加水重新煮

  4. 第4步.

    开锅后,转小火,继续漂净煮出的沫,加入香菇,加少许盐,煮40分钟左右

  5. 第5步.

    加入枸杞,葱花,再煮20分钟左右即可

  6. 第6步.

    把鸡捞出,放在一边自然冷却,把鸡肉撕成条,铺在沙拉菜上

  7. 第7步.

    用酱油,醋,油(香油或橄榄油都可以)根据个人口味调汁,浇在鸡丝沙拉上

小贴士

鸡汤的料可以视手头的现有的料为主,可以按个人喜好加大枣,粉丝,玉米粒等
简单好上手!

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