香茹和鸡肉都是属于低脂肪食物，适合各类人群食用！香滑可口的#香茹鸡肉粥#健脾胃、益气补血，热量并不是很高，可以放心大胆的食用，不用担心发胖哦！
鸡胸脯肉用开水煮5分钟后捞出，切丝待用，香茹不要蒂，切成丝
锅里放适量水，放入淘洗干净的米、1勺植物油，开中火，水烧开后转小火煮20分钟
放入鸡丝、食盐煮15分钟，再放入香茹丝、胡萝卜丝煮10分钟即可；
小贴士：煮粥时加入少许油，能使煮成的粥米粒饱满，色泽鲜亮，而且让粥更香，更滑，更醇厚;煮粥时也一定要小火，否则粥容易溢出来；
