《鲜鲍拌芦笋》#我要去普吉岛学泰餐#

《鲜鲍拌芦笋》#我要去普吉岛学泰餐#的做法
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《鲜鲍拌芦笋》#我要去普吉岛学泰餐#的做法说明

《鲜鲍拌芦笋》,无油烟菜式制作方法简单,营养价值高,老少咸宜。特别适合爱吃,贪美又害怕烟熏火燎味的美眉们操作。

《鲜鲍拌芦笋》#我要去普吉岛学泰餐#的食材和调料

鲍鱼5只
芦笋150克
芝麻1汤勺
少许
枸杞子少许
少许

《鲜鲍拌芦笋》#我要去普吉岛学泰餐#的做法步骤

  1. 第1步.《鲜鲍拌芦笋》#我要去普吉岛学泰餐#的做法步骤 第1步

    鲜鲍鱼洗净放入碗中,加入盐与芝麻油腌制10分钟

  2. 第2步.《鲜鲍拌芦笋》#我要去普吉岛学泰餐#的做法步骤 第2步

    将腌制好的鲜鲍鱼放入锅中蒸15分钟起锅待用。

  3. 第3步.《鲜鲍拌芦笋》#我要去普吉岛学泰餐#的做法步骤 第3步

    芦笋切条状待用

  4. 第4步.《鲜鲍拌芦笋》#我要去普吉岛学泰餐#的做法步骤 第4步

    把切好的芦笋放入开水中烫焯1分钟起锅放入冰水中浸泡待用。

  5. 第5步.《鲜鲍拌芦笋》#我要去普吉岛学泰餐#的做法步骤 第5步

    取凉透后鲜鲍鱼切片

  6. 第6步.《鲜鲍拌芦笋》#我要去普吉岛学泰餐#的做法步骤 第6步

    芦笋倒入滤网滤干水份盛入容器加入鲍鱼片,将碗中蒸出的鲜鲍鱼汤汁加入少许盐与蒜蓉倒入容器拌匀所有食材,撒上枸杞子即可。

  7. 第7步.《鲜鲍拌芦笋》#我要去普吉岛学泰餐#的做法步骤 第7步

    《鲜鲍拌芦笋》

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