芹菜炒鸡蛋

芹菜炒鸡蛋的做法
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芹菜炒鸡蛋的做法说明

芹菜对于很多小朋友来说,硬硬的,不好咀嚼不好消化,但是这样的做法,孩子们却都爱吃。芹菜是补钙佳品,其钙含量高于牛奶很多,配上富含高蛋白的鸡蛋,营养自然不必多说,味道也是胜过芹菜炒肉的。来吧...

芹菜炒鸡蛋的食材和调料

芹菜一斤左右
鸡蛋两个或三个
适量(淡一点)
花生油或其他植物油适量(平时炒菜的量)

芹菜炒鸡蛋的做法步骤

  1. 第1步.芹菜炒鸡蛋的做法步骤 第1步

    芹菜洗净切成丁,如果是西芹,杆子比较粗,可以劈开再切丁。

  2. 第2步.芹菜炒鸡蛋的做法步骤 第2步

    鸡蛋打散备用

  3. 第3步.芹菜炒鸡蛋的做法步骤 第3步

    待油烧至八成开,放入芹菜丁翻炒,待变色后(大概两分钟)放入适量的盐再炒几下

  4. 第4步.芹菜炒鸡蛋的做法步骤 第4步

    放盐翻几下后倒入蛋液一起翻炒,待蛋液凝固出锅装盘

  5. 第5步.芹菜炒鸡蛋的做法步骤 第5步

    炒出来的芹菜不硬,裹着蛋味道别具香味,不爱吃芹菜的也会爱上它哦

小贴士

也可以事先将切好的芹菜丁和蛋液还有食盐混合在一个大碗里,待油热后下锅翻炒或者下锅后煎成圆饼状直接装盘。喜欢吃辣椒的朋友,拿只青辣椒切丁,一起炒,味道更佳!我的小孩不吃辣,所以没放辣椒。

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