美味龙利鱼

美味龙利鱼的做法
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美味龙利鱼的做法说明

孩子最近牙疼,只能做些营养丰富又宜咀嚼的食物。所以今天选择龙利鱼这种老少皆宜的食材。

美味龙利鱼的食材和调料

龙利鱼1条
少许
橄榄油少许
胡椒粉少许
柠檬

美味龙利鱼的做法步骤

  1. 第1步.美味龙利鱼的做法步骤 第1步

    冰冻龙利鱼一条,自然解冻后清洗干净。用厨房纸巾吸干,将柠檬挤汁涂抹整条鱼,再用1勺料酒和少许胡椒粉、姜丝腌制20分钟。

  2. 第2步.美味龙利鱼的做法步骤 第2步

    蒸锅加水上气,将腌制好的龙利鱼上笹中高火蒸5分钟。

  3. 第3步.美味龙利鱼的做法步骤 第3步

    蒸鱼期间将小葱切丝,准备三勺蒸鱼豆豉。

  4. 第4步.美味龙利鱼的做法步骤 第4步

    食材蒸好后关火焖三分钟,可将盘中鱼汤倒掉,再将葱丝撒入。

  5. 第5步.美味龙利鱼的做法步骤 第5步

    另准备一只小烧锅将橄榄油加热后淋在鱼上

  6. 第6步.美味龙利鱼的做法步骤 第6步

    加入豉汁即可食用。

小贴士

龙利鱼肉本身鲜嫩少刺,蒸时不可时间过长影响肉质。

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