马芷苋杀菌消毒,对人体非常好,有个联接专门讲它的好,以前只会放点糖炒来吃,现在发现凉拌是她的最佳归处
马芷苋冼净
沥干待用
在滚水中汆水,断生即可
沥干水份
放切碎大蒜或蒜泥
放生抽,鸡精,香油
拌匀用生抽控制咸淡,装盘
非常容易吃光光,调料少,无盐,够健康吧!