豆腐西蓝花瘦肉饼(婴儿辅食)

豆腐西蓝花瘦肉饼(婴儿辅食)的做法
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豆腐西蓝花瘦肉饼(婴儿辅食)的做法说明

适合一岁左右宝宝

豆腐西蓝花瘦肉饼(婴儿辅食)的食材和调料

猪肉20g
豆腐30g
西蓝花30g
淀粉适量
酱油2-3滴
适量

豆腐西蓝花瘦肉饼(婴儿辅食)的做法步骤

  1. 第1步.豆腐西蓝花瘦肉饼(婴儿辅食)的做法步骤 第1步

    瘦肉加2-3滴酱油,一起剁成肉馅

  2. 第2步.豆腐西蓝花瘦肉饼(婴儿辅食)的做法步骤 第2步

    西蓝花用水浸泡半小时以上,切根留花

  3. 第3步.豆腐西蓝花瘦肉饼(婴儿辅食)的做法步骤 第3步

    豆腐和西蓝花焯水,煮1-2分钟

  4. 第4步.豆腐西蓝花瘦肉饼(婴儿辅食)的做法步骤 第4步

    豆腐压碎,西蓝花切碎

  5. 第5步.豆腐西蓝花瘦肉饼(婴儿辅食)的做法步骤 第5步

    加盐和淀粉搅拌均匀

  6. 第6步.豆腐西蓝花瘦肉饼(婴儿辅食)的做法步骤 第6步

    少量油煎至两面金黄即可

小贴士

酱油是为了给肉去腥,不想用酱油的宝妈可以换成葱花

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