香草烤鱼块

香草烤鱼块的做法
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香草烤鱼块的做法说明

蒸鱼很无聊,红烧很多酱油,炸鱼油太多,烤的方便又好吃!也可作癌症病人的生酮饮食菜式。

香草烤鱼块的食材和调料

鱼腩(全鱼或鱼头500g
3g
3-4片
欧芹3g
柠檬半个
适量涂盘用

香草烤鱼块的做法步骤

  1. 第1步.

    把鱼清洗干净,用盐和欧芹碎涂抹均匀,加上姜片和柠檬汁腌制约20分钟。

  2. 第2步.香草烤鱼块的做法步骤 第2步

    烤盘涂上油,把姜片垫在鱼下面,250度上下火烤20分钟。(如果是烤全鱼或者鱼头要适当增加10-15分钟)

小贴士

1.烤鱼时可以在鱼下面垫柠檬或洋葱,出来的味道都不一样。
2.在鱼皮上涂抹盐巴,烤出来的鱼皮会脆脆的,很香很好吃。

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