清肠果蔬汁

清肠果蔬汁的做法步骤

1. 第1步.

   青菜全部用水泡一会

2. 第2步.

   建议芹菜的量再少点，要不然芹菜味比较重

3. 第3步.

   水只要一小层就够了

4. 第4步.

   第一次实验，芹菜味太重，不喜

5. 第5步.

   搭配瑜伽的呼吸法及一小段瑜伽动作，帮助肠胃蠕动