五色营养米粥（豆浆机版）

五色营养米粥（豆浆机版）的做法

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五色营养米粥（豆浆机版）的做法说明

在养生理论中人体五脏与大自然的五色有着密切的关联，五谷也有五色（绿、红、黄、白、黑），各入不同的脏腑，各有不同的作用，自由搭配五色养粥是个很好的选择！

五色营养米粥（豆浆机版）的食材和调料

大米	30g
莲子	10g
芡实	10g
黑米	10g
小米	10g
燕麦	10g
薏米	10g
荞麦	10g
花豆	10g

五色营养米粥（豆浆机版）的做法步骤

第1步.
按照五色养的原则自由搭配出你所喜欢的五谷

第2步.
如果用到芸豆、黄豆等豆子，先泡发效果会更好

第3步.
需要将豆浆机的精磨器卸下来

第4步.
App操作简单便捷，营养米粥功能开始工作

第5步.
40分钟就搞定，完全不用担心会糊底

第6步.
口感相当不错，以后不用早起咯，前一天晚上预约就搞定，当个称职好妈妈！

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