日式荞麦面野菜沙拉

日式荞麦面野菜沙拉的做法
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日式荞麦面野菜沙拉的做法说明

2-4人份轻食

荞麦面和蔬菜搭配的夏日感

日式荞麦面野菜沙拉的食材和调料

荞麦面(干面)/一人食160g/一人食50g-70g
煮山菜(蟹味菇豇豆蕨菜150g
适量
鲣鱼酱油(两倍浓缩)3大匙/一人食1大匙
芝麻2大匙/一人食1大匙
白萝卜1/2杯

日式荞麦面野菜沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    将荞麦面充分的用沸水汆烫,沸水后煮约4-5分钟,捞起用冷水冲凉,再沥干水分

  2. 第2步.

    将水煮山菜的用水洗净,沥干水分。此步骤原方用的已煮好的山菜,新鲜山菜的话可以在煮荞麦面时一起煮熟。

  3. 第3步.

    大葱切成5cm小段再切丝

  4. 第4步.

    调理碗中放入鲣鱼酱油及芝麻油混合搅拌,再放入荞麦面和山菜搅拌均匀。

  5. 第5步.

    装盘。再放入白萝卜泥装饰。

小贴士

***********拌沙拉和凉拌菜的秘诀是:大碗!手抓!*********************

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