番茄蘑菇培根焗螺旋意面(少油哈哈哈

番茄蘑菇培根焗螺旋意面(少油哈哈哈的做法
13人浏览0人收藏
收藏

番茄蘑菇培根焗螺旋意面(少油哈哈哈的做法说明

焗意面的健康点就在于:
1. 意面可以用全麦的或者是quinoa做的
2. cheese用低脂的
3. 炒蘑菇的油可以从培根中来
4. 培根用的turkey bacon

番茄蘑菇培根焗螺旋意面(少油哈哈哈的食材和调料

旋意面吃多少拿多少
鸡肉培根2片
番茄一个
蘑菇3、4个
reduced fat cheese一片

番茄蘑菇培根焗螺旋意面(少油哈哈哈的做法步骤

  1. 第1步.

    烧开水 放盐 煮意面 同时做以下:

  2. 第2步.

    番茄切块 放在碗里微波炉一至二分钟 (微波炉微番茄可以把番茄汁微出来…哈哈)

  3. 第3步.

    预热烤箱 我预热的是200摄氏度 锅开中高火 放培根 煎出油 用铲子把每片培根分成三小段 吃起来方便

  4. 第4步.

    蘑菇切片 放锅里炒

  5. 第5步.

    微波炉里的番茄拿出来一起炒一炒

  6. 第6步.

    意面煮好滤掉水放进锅中和菜一起炒 让意面裹上番茄汁 可适当加盐 我忘记加了所以最后在芝士上撒了黑胡椒粉

  7. 第7步.

    把意面乘到焗碗里 铺上一片芝士

  8. 第8步.

    放进预热好的烤箱内 芝士融化变金黄即可

  9. 第9步.

    拿出来吃吧吃吧~ 我觉得还是很省时间!

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页