奇异果香蕉smoothie

奇异果香蕉smoothie的做法
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奇异果香蕉smoothie的做法说明

这款奇异果香蕉smoothie,是继草莓之后的作品,大概是觉得酸酸甜甜才更适合小女生的“胃”觉,这里每周都会更新菜谱,让更多孤独的人,也能尝到温暖的味道。

花式smoothie系列之二

奇异果香蕉smoothie的食材和调料

奇异果300g
香蕉100g
脱脂牛奶300ml
脱脂酸奶100ml
10g

奇异果香蕉smoothie的做法步骤

  1. 第1步.奇异果香蕉smoothie的做法步骤 第1步

    将材料切粒或者块备好。关于牛奶和酸奶的问题,可以不用脱脂的,普通都可以,我大概是觉得脱脂的减肥效果比较好。

  2. 第2步.奇异果香蕉smoothie的做法步骤 第2步

    将材料都放进破壁机内准备搅拌。

  3. 第3步.奇异果香蕉smoothie的做法步骤 第3步

    搅拌的时间大概为1~2分钟,至于详情要看你们家里破壁机了。

  4. 第4步.奇异果香蕉smoothie的做法步骤 第4步

    倒入杯子里

  5. 第5步.奇异果香蕉smoothie的做法步骤 第5步

    拿片薄荷叶装饰下,美好的一天又开始了。

小贴士

蔬果可以任意搭配,喜欢什么类型是自己的事,可以使用西式蔬菜和水果搭配,不过口感方面我有点接受不了而已。

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