很适合宫寒的女生,本来生理期那几天也会喝红糖水,做一个红枣生姜膏,泡水喝更加方便!
红枣枸杞洗干净,泡水里
红枣去核,切成碎块
姜去皮,切成碎块
把它们用料理机打成泥
先把水烧开,把它们倒入锅里,大火烧开后换小火,撇去上面的沫沫
接着加入红糖,小火煮,大约一个多小时就会变粘稠
到后面要注意一直搅拌,小心粘锅,还会飞溅出来
后面粘稠就差不多可以啦,放入干净的玻璃器皿保存就可以啦,喝的时候盛两勺冲水喝
这个量比较多,大家可以根据口味减量,我做了好一大罐