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阿挪的早餐日常
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陈小挪-1
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阿挪的早餐日常的做法说明
阿挪喊你吃早餐之减脂双人套餐
阿挪的早餐日常的食材和调料
碳
水
化合物
50%
脂肪
20%
蛋白质
30%
阿挪的早餐日常的做法步骤
第1步.
茄汁鹰嘴豆➕美式炒蛋➕酸奶红薯泥
第2步.
全麦胡萝卜餐包➕北非蛋➕龙利鱼糕
第3步.
小麦胚芽粥➕凉拌鸡丝/加量版凉拌鸡丝燕麦面
第4步.
红薯糯米糍➕蔬菜鸡胸肉饼➕全麦红薯馒头➕牛油果奶昔
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