酸奶蜂蜜双薯- 减脂期强烈推荐

酸奶蜂蜜双薯- 减脂期强烈推荐的做法步骤

1. 第1步.

   将紫薯、红薯去皮，切丁，放一个瓷碗里 上锅蒸

2. 第2步.

   蒸熟、软后，待稍冷却， （我用的是勺子）用勺子压成泥

3. 第3步.

   倒入盘中，用手搓成一个圆球 （不要求样子的此步可省略）

4. 第4步.

   一半撒酸奶、一半撒蜂蜜，顶部放一些核桃仁丁做点缀，当然它也提供了一些优质脂肪：） 好啦，到这里这款营养、美观、低脂、美味的给你满满饱腹感的减脂餐就做好啦。